skip to Main Content

Communicatie is niet alleen iets tussen jou en mij.
Het gaat om de relatie met mezelf,
met anderen en met mijn leven.

David Dewulf

Mindfulness en compassie in communicatie

Communiceren gaat in de eerste plaats over de relatie met jezelf. Hoe eerlijk kan je kijken naar jezelf? Hoe eerlijk kan je kijken naar de gedachten die je erop na houdt? Maak je jezelf iets wijs en waarom doe je dat? Kan je de moed vinden om dit open en nieuwsgierig te onderzoeken en echt een keuze maken hoe je daarmee verder wil?

Communiceren gaat ook over je relatie met de ander. De realiteit is dat de ander niet zal voldoen aan je wensen. Hierover kunnen we soms heel verontwaardigd zijn. Als eerste wordt dan je overlevingsmechanisme die als enige optie vechten, vluchten of bevriezen kent, geactiveerd. Er is dan geen sprake van communicatie, je bereikt elkaar niet en je doet jezelf en de ander pijn. Het vraagt moed om je kwetsbare kant te tonen naar de ander en echt jezelf te zijn, zonder de ander uit je hart te stoten.

Training Mindfulness - Compassie in communicatie

Communicatie gaat ook over hoe je in het leven staat. Hoe maak je keuzes? Welke gedachten en impulsen spelen daarbij een rol en hoe beïnvloeden deze jou, de ander en je leven?

Gedurende 5 bijeenkomsten van 2 uur gaan we in op de verschillende aspecten die een rol spelen in een mindful en compassievolle communicatie.

Enkele onderwerpen die aan bod komen zijn:

  • Inzicht krijgen in wat wel en niet werkt in communicatie
  • Stilstaan bij je patronen in communicatie
  • Leren luisteren en communiceren vanuit kwetsbaarheid
  • Ontdekken wat je waarden zijn en deze gebruiken als je kompas
  • Leren keuzes te maken vanuit je waarden
  • Herkennen van je innerlijke criticus in communicatie en daarmee leren omgaan
  • Inzicht krijgen in je rode en groen zones en de werking van het brein
  • Inzicht krijgen in de werking van de driehoek: impuls, impact en intentie
  • Waardering, vriendelijkheid en compassie brengen in communicatie
  • Compassievol omgaan met conflicten

Data en plaats van Mindfulness en Compassie in Communicatie

Waar Wateringse Veld
Mexicosingel 52
2548 HB Den Haag
Data 2018 3/10 – 17/10 – 31/10 – 14/11 – 28/11
Tijd 19.30 tot 21.30 uur
Kosten Particulieren € 185,-
De kosten zijn inclusief 21 % BTW, lesmateriaal, koffie/thee

Aanmelden voor de training Mindfulness en Compassie in Communicatie

Voornaam*
Tussenvoegsel
Achternaam*
Geslacht*
Adres*
Postcode*
Woonplaats*
E-mail adres*
Telefoonnummer privé
Mobiel telefoonnummer
Geboortedatum
Vraag/Opmerkingen

Back To Top
×Close search
Zoeken